60 cápsulas · 30 días
Cortex AZÚCAR
Nopal, canela de Ceilán, cromo, zinc y vitamina D3 para acompañar tu metabolismo de la glucosa.
Nopal 600 mgCanela de Ceilán 400 mgVitamina D3 2,000 UIZinc 15 mg
$550
$18 al día
Agotado
// ingrediente · mineral · Cromo (picolinato)
Cromo
Mineral traza que potencia la señal de la insulina. Evidencia moderada para glucosa y antojo de carbohidratos; débil para bajar de peso, y lo decimos. Usamos picolinato a 200 mcg, la dosis de los ensayos.
Evidencia moderadaMineral · fuera del alcance del Acuerdo de plantas
// Dosis en los estudios
200–1,000 mcg/día
// Dosis en Cortex
200 mcg en AZÚCAR y PESO
// Evidencia
Moderada para glucosa en diabetes tipo 2 y para antojo de carbohidratos; débil para pérdida de peso.
Qué hace
El cromo trivalente forma parte de un complejo (cromodulina) que amplifica la señal de la insulina en la célula. Con más señal, la glucosa entra mejor y hay menos "pico y caída".
Qué dice la evidencia
- Glucosa en diabetes tipo 2: metaanálisis con reducciones modestas de glucosa en ayuno y HbA1c, con más efecto en quien peor control tenía. Moderada.
- Antojo de carbohidratos: ensayos pequeños muestran menos antojo y menos ingesta, sobre todo en personas con antojos intensos. Moderada.
- Pérdida de peso: débil. Menos de un kilo de diferencia en metaanálisis.
Nuestra dosis
200 mcg de cromo picolinato, la dosis más usada en los ensayos. Ocupa unos 2 mg de espacio: prácticamente nada. Es un ingrediente honesto para AZÚCAR y, en PESO, sirve al antojo, no a la báscula.
Lo que hay que saber al fabricarlo
200 mcg en una cápsula de 550 mg es el 0.04 % de la mezcla. Sin dilución geométrica —premezclar duplicando el volumen paso a paso— la dosis sería lotería. Nuestro manual de producción lo hace en nueve pasos, y por eso la báscula de 0.001 g es el instrumento más importante del taller.
Precauciones
Con qué tener cuidado
- Con medicamentos para la glucosa, el efecto puede sumarse; mide como siempre.
- No superes 1,000 mcg/día sumando suplementos.
Lo llevan
Productos con cromo
60 cápsulas · 30 días
Cortex PESO
Nopal concentrado, canela de Ceilán, cromo y zinc para acompañar la saciedad y los antojos.
Nopal 800 mgCanela de Ceilán 300 mgZinc 15 mgCromo 200 mcg
$550
$18 al día
Agotado
// FAQ
Preguntas sobre cromo
Del blog
Artículos sobre cromo
Este producto no es un medicamento. El consumo de este producto es responsabilidad de quien lo recomienda y de quien lo usa. Suplemento alimenticio. No sustituye una alimentación correcta ni un tratamiento médico. Consulta a tu médico antes de consumirlo si estás embarazada, en periodo de lactancia, tomas medicamentos o tienes una condición de salud.