Es un apoyo suave. La jamaica tiene un efecto diurético leve documentado; no es un diurético de farmacia y no debe usarse como tal. Si tienes retención marcada o persistente, necesitas revisión médica.

¿Sirve para bajar de peso?

No. La retención de líquidos no es grasa. Puedes sentirte menos hinchada, y la báscula puede moverse un poco por agua, pero eso no es pérdida de peso real.

¿Puedo tomarlo si tengo presión alta?

La jamaica baja la presión de forma modesta (–7/–4 mmHg en ensayos). Si ya tomas medicamento para la presión, consulta con tu médico antes de agregarlo, para no sumar efectos.

¿Cuándo empiezo si es por el periodo?

Entre 5 y 7 días antes de que baje, y sigue hasta que termine. La vitamina B6 es el ingrediente con evidencia específica para esa hinchazón cíclica.

// producto · CX-RET-60 · 60 cápsulas

Cortex RETENCIÓN

Jamaica, betabel, vitamina B6 y vitamina C para los días en que amaneces hinchada.

Para quien amanece hinchada, siente que los anillos y los zapatos aprietan por la tarde, o se hincha los días antes del periodo y quiere un apoyo suave y permitido.

$550MXN

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Lotes pequeños, San Luis Potosí

Dosis por toma

2 cápsulas · 30 tomas por frasco · cápsula 00 vegetal (HPMC)

Flor de jamaica (Hibiscus sabdariffa)450 mg

Betabel en polvo350 mg

Vitamina C (ácido ascórbico)200 mg

Vitamina B6 (piridoxina)50 mg

Otros ingredientes: celulosa microcristalina, dióxido de silicio y estearato de magnesio (menos del 10 % de la mezcla; hacen la dosis reproducible). Sin azúcar, gluten, lácteos ni cafeína.

Qué aporta

Lo que la evidencia respalda, ni más ni menos

Jamaica con evidencia real

La flor de jamaica (Hibiscus sabdariffa) tiene ensayos clínicos para presión arterial y un efecto diurético suave. Es la planta mexicana con mejor respaldo para esto, y está permitida.

Vitamina B6 para la hinchazón hormonal

50 mg de piridoxina. Es el nutriente con evidencia específica para la retención de líquidos premenstrual, y contribuye a la regulación de la actividad hormonal.

Betabel para las piernas cansadas

Los nitratos del betabel se convierten en óxido nítrico y ayudan a la circulación. A 350 mg de polvo es apoyo, no el jugo concentrado de los estudios, y lo decimos.

Vitamina C para la pared vascular

Contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de los vasos sanguíneos. La retención empieza en capilares que "gotean".

Cómo tomarlo

2 cápsulas al día

Toma 2 cápsulas por la mañana con el desayuno y un vaso de agua. Al ser de efecto diurético suave, evita tomarlo de noche.

Si tu hinchazón es cíclica, empieza 5–7 días antes del periodo y continúa hasta que termine.

{ "Baja la sal, sube el agua y muévete": "con retención leve, eso es la mitad del trabajo." }

Por qué existe esta fórmula

"Amanezco hinchada" es una de las quejas más comunes entre mujeres en México y casi nadie la atiende con ingredientes permitidos: el mercado ofrece cola de caballo (prohibida), alfalfa (con riesgos reales) o diuréticos de farmacia (que no son para esto).

Cortex RETENCIÓN usa jamaica, la planta mexicana con ensayos clínicos, y le suma el nutriente con evidencia específica para la hinchazón hormonal: la vitamina B6.

Ingrediente por ingrediente

Ingrediente	Por toma	Qué hace	Evidencia
Jamaica	450 mg	Diurético suave, antocianinas, presión	Moderada-buena para presión; los estudios usan té de 2–10 g
Betabel	350 mg	Nitratos → óxido nítrico → circulación	Sólida con jugo concentrado; en polvo, apoyo
Vitamina B6	50 mg	Retención premenstrual, regulación hormonal	Moderada, específica para SPM
Vitamina C	200 mg	Colágeno de la pared vascular	Sólida

Retención vs. hinchazón digestiva

No son lo mismo y se confunden todo el tiempo. Si lo que sientes es el abdomen inflado después de comer, con gases, eso es digestivo y esta fórmula no es la indicada. Si son tobillos, manos, cara y anillos que aprietan, sobre todo por la tarde o antes del periodo, eso sí es retención.

Para quién no es

Para hinchazón de un solo lado, con dolor, enrojecimiento o falta de aire: eso es urgencia médica.
Para embarazo y lactancia.
Para quien toma antihipertensivos o diuréticos sin consultar primero.

Transparencia

Lo que no lleva, y por qué

Cola de caballo — Anexo IV de COFEPRIS. Prohibida en suplementos, aunque sea el diurético "natural" más vendido.
Alfalfa — Permitida, pero contiene L-canavanina (asociada a reactivación de lupus) y mucha vitamina K, que interfiere con la warfarina. La jamaica cubre lo mismo sin esos riesgos.
Diente de león — No aparece en el Anexo III de plantas permitidas para suplementos. Fuera hasta que esté claro.
Diuréticos de farmacia — Deshidratan y pierden potasio. Para retención leve no se justifican y para retención seria hace falta médico, no cápsula.

Antes de tomarlo

Precauciones

La jamaica baja la presión de forma suave. Si tomas antihipertensivos o diuréticos, consulta antes; podría sumarse.
No lo uses en embarazo ni lactancia (la jamaica no se recomienda en embarazo).
{ "Los tobillos hinchados persistentes, la hinchazón de un solo lado o con dolor, o la falta de aire NO son retención benigna": "ve al médico." }
Puede teñir la orina de rojo o rosa por el betabel. Es normal y asusta si nadie te avisa.

Este producto no es un medicamento. El consumo de este producto es responsabilidad de quien lo recomienda y de quien lo usa. Suplemento alimenticio. No sustituye una alimentación correcta ni un tratamiento médico. Consulta a tu médico antes de consumirlo si estás embarazada, en periodo de lactancia, tomas medicamentos o tienes una condición de salud.

// FAQ