// ingrediente · planta · Zingiber officinale

Jengibre

Uno de los pocos botánicos que cabe bien dosificado en cápsula. Gingeroles con evidencia buena para náusea y moderada para digestión, dolor articular y circulación. Usamos 150 mg en VIGOR ♂.

Evidencia sólidaAnexo III · permitido
// Dosis en los estudios

250 mg – 1 g/día

// Dosis en Cortex

150 mg en VIGOR ♂

// Evidencia

Buena para náusea; moderada para digestión, dolor articular e inflamación; efecto antiagregante leve documentado.

Qué hace

Los gingeroles y shogaoles del jengibre son procinéticos (aceleran el vaciado gástrico), antiinflamatorios y antiagregantes leves. Es de las pocas plantas cuya dosis efectiva se acerca a lo que cabe en una cápsula.

Qué dice la evidencia

  • Náusea: sólida (embarazo, mareo, quimioterapia), con 250 mg–1 g.
  • Digestión pesada: moderada; acelera el vaciado gástrico.
  • Dolor articular e inflamación: moderada, con dosis de 500 mg–1 g.
  • Circulación: moderada; vasodilatación y menor agregación plaquetaria.

Nuestra dosis

150 mg en VIGOR ♂, orientado a circulación. Está en el extremo bajo del rango, pero a diferencia de otros botánicos, aquí 150 mg de polvo sí son 150 mg de la planta activa, no una fracción simbólica. Cuando abramos DIGESTIÓN y MOVILIDAD, el jengibre irá a 300 mg.

Precauciones

Con qué tener cuidado

  • Efecto anticoagulante leve; consulta si tomas warfarina, aspirina o similares, y suspende antes de cirugías.
  • Puede causar acidez en personas sensibles.
Lo llevan

Productos con jengibre

Frasco de Cortex VIGOR ♂ 35+, suplemento alimenticio con maca, zinc y vitamina D3, 60 cápsulas
60 cápsulas · 30 días

Cortex VIGOR ♂ 35+

Maca a 900 mg, vitamina D3, zinc y selenio: el stack con evidencia para la vitalidad masculina después de los 35.

Maca 900 mgJengibre 150 mgVitamina D3 4,000 UIZinc 25 mg
$550

$18 al día

Agotado