60 cápsulas · 30 días
Cortex RETENCIÓN
Jamaica, betabel, vitamina B6 y vitamina C para los días en que amaneces hinchada.
jamaica 450 mgBetabel 350 mgVitamina C 200 mgVitamina B6 50 mg
$550
$18 al día
Agotado
// ingrediente · vitamina · Piridoxina
Vitamina B6
Piridoxina. El nutriente con evidencia específica para la hinchazón y otros síntomas premenstruales. Contribuye a la regulación de la actividad hormonal y a la función psicológica normal. Usamos 50 mg en RETENCIÓN.
Evidencia moderadaVitamina · fuera del alcance del Acuerdo de plantas
// Dosis en los estudios
50–100 mg/día para síndrome premenstrual
// Dosis en Cortex
50 mg en RETENCIÓN
// Evidencia
Moderada para síntomas premenstruales (retención, ánimo, sensibilidad mamaria) con 50–100 mg/día; sólida como cofactor metabólico.
Qué hace
La vitamina B6 es cofactor de más de 100 reacciones, incluidas la síntesis de neurotransmisores (serotonina, dopamina, GABA) y el metabolismo de hormonas. En Europa tiene claims aprobados por contribuir a la regulación de la actividad hormonal, a la función psicológica normal y a reducir el cansancio.
Por qué está en RETENCIÓN
La hinchazón de los días previos al periodo es hormonal: progesterona y estrógenos alteran el manejo de sodio y agua. Varios ensayos y una revisión sistemática muestran que 50–100 mg de B6 reducen los síntomas premenstruales, incluidas la retención de líquidos, la sensibilidad mamaria y el ánimo bajo.
Es el hallazgo que hizo posible esta fórmula: tiene evidencia específica para el síntoma y ocupa 50 mg de espacio.
Nuestra dosis
50 mg en RETENCIÓN, el extremo bajo del rango efectivo y muy por debajo del umbral de riesgo de neuropatía (que aparece con cientos de mg durante meses). Es la primera vez en el catálogo que un ingrediente va a dosis completa de estudio para un síntoma femenino concreto.
Precauciones
Con qué tener cuidado
- No superes 100 mg/día de forma crónica; dosis altas prolongadas pueden causar neuropatía sensitiva.
- Con levodopa u otros medicamentos que interactúan con B6, consulta.
Lo llevan
Productos con vitamina b6
Del blog
Artículos sobre vitamina b6
Este producto no es un medicamento. El consumo de este producto es responsabilidad de quien lo recomienda y de quien lo usa. Suplemento alimenticio. No sustituye una alimentación correcta ni un tratamiento médico. Consulta a tu médico antes de consumirlo si estás embarazada, en periodo de lactancia, tomas medicamentos o tienes una condición de salud.