Dosis declarada
Etiqueta que indica la cantidad exacta de cada ingrediente por toma, en lugar de agruparlos en una "mezcla propietaria". Es la única forma de comparar un producto contra la evidencia.
Qué es
Un panel donde cada ingrediente lleva su cantidad por toma: "Maca 900 mg · Zinc 25 mg · Vitamina D3 4,000 UI". Sin sumas agrupadas, sin "complejo" ni "matriz".
Por qué es la diferencia que importa
Con la dosis declarada puedes abrir un estudio y comparar. Sin ella, no sabes si los 1,200 mg de "mezcla energética" son 1,150 de maltodextrina y 50 de lo que te vendieron. La industria evita declararla porque casi siempre revela que el ingrediente estrella va a dosis simbólica.
Cómo la usamos
Cada ficha de Cortex muestra tres cosas: la dosis por toma, la dosis que usan los estudios y un semáforo honesto de si alcanzamos. Cuando quedamos por debajo (nopal, maca, jamaica), lo decimos en la misma página desde la que compras.
// Glosario
Términos relacionados
Mezcla patentada
proprietary blend
Recurso de etiquetado que agrupa varios ingredientes bajo un solo peso total sin revelar cuánto lleva cada uno. Legal, y la manera más común de esconder dosis simbólicas.
NOM-051
etiquetado
Norma Oficial Mexicana de etiquetado de alimentos y bebidas no alcohólicas preenvasados. Obliga a declarar denominación, ingredientes en orden decreciente, contenido neto, lote, caducidad y responsable. Aplica a suplementos.
Unidad internacional
UI
Unidad de medida de actividad biológica usada para vitaminas como la D, la A y la E. Para la vitamina D3, 40 UI equivalen a 1 microgramo; 2,000 UI son 50 mcg y 4,000 UI son 100 mcg.
// Productos
Ahora que sabes leer la etiqueta, lee la nuestra
Cada producto Cortex declara la dosis exacta por toma. Compara.