60 cápsulas · 30 días
Cortex VIGOR ♂ 35+
Maca a 900 mg, vitamina D3, zinc y selenio: el stack con evidencia para la vitalidad masculina después de los 35.
Maca 900 mgJengibre 150 mgVitamina D3 4,000 UIZinc 25 mg
$550
$18 al día
Agotado
// ingrediente · mineral · Selenio (quelado)
Selenio
Mineral traza antioxidante. Contribuye a una espermatogénesis normal, a la función tiroidea y a la defensa contra el estrés oxidativo. Evidencia moderada. Dosis de 100 mcg en VIGOR ♂, lejos del límite tóxico.
Evidencia moderadaMineral · fuera del alcance del Acuerdo de plantas
// Dosis en los estudios
100–200 mcg/día
// Dosis en Cortex
100 mcg en VIGOR ♂
// Evidencia
Moderada para movilidad espermática y función tiroidea; los beneficios aparecen sobre todo en deficiencia.
Qué hace
El selenio forma parte de las selenoproteínas: enzimas antioxidantes (glutatión peroxidasa) y las que convierten la hormona tiroidea T4 en la activa T3. En el hombre, es esencial para la formación y movilidad de los espermatozoides.
Qué dice la evidencia
- Fertilidad masculina: ensayos con mejora de movilidad espermática, sobre todo combinado con vitamina E o zinc. Moderada.
- Tiroides: reduce anticuerpos en tiroiditis autoinmune en varios estudios; el efecto clínico es más discreto. Moderada.
- Antioxidante: sólida como mecanismo; su traducción a "menos enfermedad" depende del nivel de partida.
Nuestra dosis
100 mcg en VIGOR ♂, en el rango de los estudios y a un cuarto del límite superior tolerable (400 mcg). Ocupa 1 mg de espacio. Es de esos ingredientes que casi no cuestan, casi no pesan y cambian una fórmula de 🟡 a 🟢.
Precauciones
Con qué tener cuidado
- No superes 400 mcg/día sumando suplementos; el selenio es tóxico en exceso.
- Las nueces de Brasil aportan mucho selenio; si comes varias al día, no lo dupliques.
Lo llevan
Productos con selenio
Del blog
Artículos sobre selenio
Este producto no es un medicamento. El consumo de este producto es responsabilidad de quien lo recomienda y de quien lo usa. Suplemento alimenticio. No sustituye una alimentación correcta ni un tratamiento médico. Consulta a tu médico antes de consumirlo si estás embarazada, en periodo de lactancia, tomas medicamentos o tienes una condición de salud.